Возможно ли исправить сколиоз в 15 лет

Тот самый запрещенный к показу выпуск, за который Эрнст уволил Малахова!

Суставы и хрящи вылечатся за 14 дней с помощью обычного...

Сколиоз во взрослом состоянии — достаточно редкое явление. Изменение положения позвоночника влияет на качество жизни человека как физическое, так и эмоциональное. Симптомы ярко выражены и доставляют массу неудобств в жизни человека. Связано это с тем, что у взрослых эта форма приобретает вид ярко выраженной болезни.

Причины возникновения

Существует множество причин появления сколиоза у взрослых, которые может установить только врач. Какой причина будет, какой диагноз возможен, определяет врач. А к основным причинам появления сколиоза можно отнести следующие:

• недолеченный сколиоз в детском возрасте. Поэтому родителям нужно уделить особое внимание на появление признаков болезни (искривление шейного отдела, появление сутулости, горба), профилактику и лечение сколиоза у своих детей. Чем раньше все необходимые процедуры будут проведены, тем быстрее наступит выздоровление;
• изменения позвоночного столба в связи с наличием остеохондрозов. По праву стоит заметить, что само наличие остеохондроза не говорит уже о точном появлении сколиоза, но если запустить заболевание, искривление появится непременно. Наличие межпозвоночных грыж, протрузий спины или каких-либо сужений позвоночного канала у взрослых. Факт не долеченных межпозвоночных грыж уже подразумевает появление сколиоза, поэтому после появления грыж врач сразу предупреждает о возможных последствия;
• остеопороз и его последствия могут вызвать появление сколиоза. Происходит это потому, что кальций при остеопорозе вымывается из кости в значительных количествах, костная ткань становится тоньше и уязвимей;
• остеомаляция, при которой костная ткань становится мягкой, как пластилин, тоже является предвестником сколиоза;
• все травмы у взрослых людей, каким-либо образом связанный с позвоночным столбом, повреждения случайный;
• при оперативном хирургическом вмешательстве сколиоз может быть как результатом осложнений, или результатом появления рубцов на костной ткани после операций;
• сколиоз может появиться после сильного термического воздействия, при ожогах тела человека, которые поражают и костную ткань;
• онкология. В этом случае сколиоз может возникать на фоне как злокачественных, так и доброкачественных образований;
• туберкулез — как воспалительный процесс он ослабляет еще и общее состояние человека;
• идиопатический сколиоз. Эта причина остается загадкой для специалистов;
• к одной из причин развития болезни можно отнести банальную халатность человека по отношению к своему здоровью. Так, замечено, что мужская половина человечества при сколиозе не сразу спешит к врачу, тогда как женщины и девушки, как только видны какие-либо изменения, прямиком бегут на прием. Поэтому и процент заболевших сколиозом среди мужчин выше примерно на 25-40%, по мнению специалистов.

Все причины могут действовать как поодиночке, так и в комплексе, что усугубляет положение пациента значительней.

Симптомы

Симптомы сколиоза нельзя перепутать с другой болезнью. Итак, наиболее яркие симптомы — это деформация позвоночного столба, порой она заметна даже невооруженным взглядом, сутулость, выступающие несимметрично лопатки, плечи находятся в разных плоскостях, деформация грудной клетки и появление горба.

Симптомы внешне выражены в зависимости от степени развития сколиоза, а также в зависимости от места возникновения.

Классификация сколиоза

Классификация сколиоза зависит, что взято за основу признака: форма искривления позвоночника месторасположения искривления, по возрасту, по степени (в зависимости от угла кривизны).

Классификация сколиоза в зависимости от формы.

С-образный сколиоз спины. Этот вид сколиоза характеризуется наличием только одной дуги искривления позвоночника. С-образный тип ярко выражен, определить его наличие можно невооруженным глазом;

S-образный сколиоз спины. Здесь искривление происходит так, что образуется две дуги искривления. S-образный сколиоз определить может врач;

Σ-образный сколиоз спины — образуется три дуги искривления. При Σ-образный требуются дополнительные методы, для того чтобы определить в каком именно месте образуются или уже образовались очаги.

По месту расположения. Само определение говорит за себя — где образуется такое название и носит.

сколиоз шейного отдела спины. Явный признак — голова наклонена влево либо вправо. Сколиоз шейного отдела распространен в значительной степени среди водителей и офисных работников;

грудного отдела — искривление, соответственно, в области груди. Сколиоз грудного отдела может быть правосторонним или левосторонним. Но чаще всего возникает правосторонний сколиоз грудного отдела. Специалисты связывают это формированием неправильной осанки во время письма;

сколиоз поясничного отдела — очаг болезни в области поясницы;

смешанный сколиоз. Характеризуется искривлением пояснично-грудного отдела, т. е. очаг возникает на стыке этих двух отделов — поясничного и грудного;

Тот самый запрещенный к показу выпуск, за который Эрнст уволил Малахова!

Суставы и хрящи вылечатся за 14 дней с помощью обычного...

комбинированный тип — образуются две S-образные дуги шейного, грудного, поясничного отдела или смешенный.

Классификация в зависимости от возраста пациента.

ранний — возраст ребенка до трех лет. Такой сколиоз чаще всего врожденный. На этой стадии достаточно легко провести все процедуры, позвоночник как пластилин. Ребенка на такой стадии излечить просто, но также потребуется ряд необходимых мер лечения;

детский — возраст ребенка от 3-10 лет. Сколиоз на этой стадии чаще всего приобретенный, ввиду неправильного образа жизни и халатности со стороны родителей. Здесь также можно вылечить, но нужно заниматься здоровьем ребенка именно родителям, безусловно, с помощью врачей;

подростковый — возраст ребенка от 10 и до 15-19 лет, т. е. до того времени, как организм ребенка прекращает свой рост. Вылечить уже немного сложней, но, тем не менее, не стоит запускать ситуацию и брать здоровье ребенка под контроль;

взрослый — сколиоз в возрасте вылечить практически невозможно, но это не означает, что нет необходимости в лечении или профилактики. Надо и лечить и проводить профилактические меры для общего улучшения состояния организма, а еще лучше не запускать сколиоз ребенка, чтобы во взрослой жизни ему не было места.

Классификация в зависимости от угла кривизны делится на 4 стадии: первая (менее 10°), вторая (11-25°) третья (26-60°) и четвертая (более 60°). Степени по этой классификации применимы и сколиозу шейного, грудного и поясничного отдела.

Отдельно можно выделить подвид сколиоза спины — кифосколиоз. Кифосколиоз (кифо — сутулость, сколиоз — искривление) — характеризуете наличием значительной сутулости при сколиозе. Искривление позвоночника при этом более 45°. Кифосколиоз на начальной стадии просто сколиоз, с усилением сутулости появляется кифосколиоз. Кифосколиоз может развиваться при сколиозе и С-образный, и S-образный. Пик развития заболевания приходится на подростковый возраст. Кифосколиоз в большей степени является приобретенным, но есть и случаи, когда кифосколиоз — это врожденное заболевание. Предвестник — банальная плохая осанка. У ребенка проявляется только в полугодовалом возрасте. С момента обнаружения признаком нужно срочно обратиться к врачу. Кифосколиоз спины может быть правосторонни или же левосторонним. По статистике юноши подвержены этому заболеванию чаще всего.

Методы профилактики сколиоза взрослого

Профилактические меры у взрослых необходимы для предотвращения сколиоза, во время лечения, так и после. Профилактика поможет закрепить результат всех процедур лечения, а это значит эффект продлится дольше.

Весь комплекс профилактики прост, но есть одна проблема…нехватка времени. Нехватка времени — бич нашего времени, поэтому нужные всего 20 минут могут быть и не выделены. Поэтому для начала человек должен понять, что здоровье в его руках, а профилактика сколиоза займет не так много времени.

Малоподвижный образ жизни, переедание, урбанизация пространства — всё это предвестники сколиоза. Профилактика:

• к важным профилактическим мерам можно отнести лечение сколиоза у подростков. Нужно именно вылечить сколиоз позвоночника с полным выздоровлением, чтобы не допустить процветания болезни уже во взрослом состоянии. Не долеченный сколиоз в юном возрасте является начальной стадией развития сколиоза во взрослом состоянии;
• следить за тем, что употребляется в пищу. Правильное питание является панацеей и не только при сколиозе. Ни в коем случае не переедать, лишний вес позвоночник только больше нагрузит, а значит может возникнуть искривление;
• изменить свой образ жизни. Особенно это может касаться для взрослых людей, работающих в офисах. Сидячая работа предполагает, что в свободное время, в выходные нужно как-то физически позаниматься. Сделать утреннюю зарядку, которая будет и профилактикой, и даст одновременно заряд бодрости на весь день. В течение рабочего дня чередовать работу за компьютером с отдыхом — пройтись по офису, вместо электронного письма коллеге сходить, на обеде выйти на улицу и немного подышать воздухом. Простая разминка станет профилактикой не только сколиоза, но предупредит и появление кифосколиоза. Это касается и взрослого и ребенка;
• найти время для занятий спортом: лечебное плавание при сколиозе, фитнес. Чемпионом, может, и не станете, а вот здоровье у взрослых прибавится в несколько раз;
• популярное в последнее время йога — отличная профилактика сколиоза. К спорту йога вряд ли относится. Она, как одно из направлений самопознания человечества, учит человека владеть своим телом и сохранять энергию внутри себя. Йога поможет и на уровне психологическом и на уровне физическом в борьбе против заболевания. Кроме того йога уделяет особое внимание развитию и поддержанию здоровья позвоночника, что прекрасно скажется на состоянии здоровья человека;
• следить за осанкой, за расположением головы, шейного и грудного участка позвоночника — прямая спина залог здоровья спины, и внутренних органов, и профилактика сколиоза;
• приобретение ортопедического матраца и ортопедической подушки положительно скажется также и на качестве сна;
• в качестве профилактики врач может назначить прием БАДов, которые улучшают состояние и костной и суставной ткани. Важно, БАДы сами себе не назначаются, принимать их необходимо только после всех рекомендациям, которые дал врач. Совета соседки Мне помогло и тебе тоже поможет надо избегать.

Надо понимать и осознавать — предотвратить болезнь гораздо легче, чем лечить, поэтому профилактические меры нужно предпринимать, даже если намеков на сколиоз нет. Крепкий, правильной формы позвоночник — это основа хорошего самочувствия, основа здоровья человека.

Лечение сколиоза взрослого

Важное правило для лечения сколиоза — сходить на прием к врачу, методы самолечения и самоврачевания могут только навредить.

По мнению специалистов, лечить сколиоз позвоночника можно двумя способами — консервативным и хирургическим (или еще его называют — оперативное лечение сколиоза). В большинстве случаев лечение начинается с консервативных методик. К ним можно отнести:

ЛФК для взрослых — лечебная физкультура при сколиозе спины. ЛФК как один из основных метода лечения применяется у детей, взрослых это чаще всего вспомогательная терапия. Но ей стоит уделить особое внимание. Лечебная физкультура укрепит позвоночный столб и придаст ему необходимую гибкость, которая нужна при восстановлении положения позвоночника на круги своя. Важное правило ЛФК должно выполняться только под наблюдение специалиста, чаще всего в каждом городе есть специализированный медицинским центр лечения сколиоза, строго следуя всем его наставлениям.

Корсет. Этот метод также дает определенный эффект — позвоночник находится в одном положении, мышцы запоминают, как правильно они должны располагаться. Но есть одно НО. Носить корсет нужно только по рекомендации в строго отведенное время. При длительном применении корсет может ухудшить работу внутренних органов. А также необходимо учитывать еще один немаловажный аспект — корсет лучше делать под индивидуальный заказ. Степень сколиоза у каждого человека разная, универсальный корсет может не подойти. Корсет применяется при лечении и подвида сколиоза — кифосколиоз.

Массаж спины. Лечебный массаж занимает особое место в лечение сколиоза. Зачастую он носит вспомогательный характер. Цель массаж расслабить перенапряженный мышцы и укрепить ослабленные. Задача противоречивая, её может выполнить только квалифицированный специалист. Поэтому главное правило при лечении массажем — обратиться к проверенному массажисту с опытом работы в этой сфере. Методика массаж отличается в зависимости от вида сколиоза: так при С-образном сколиозе (бывает грудной или поясничный) техника выполнения одна, а при S-образном — другая. Один из плюсов массажа — выполнять его можно как в специальный салонах и поликлиниках в массажных кабинетах, так и в домашних условиях.

Физиопроцедуры спины. Физиопроцедуры назначает только врач. Особенность этой методики лечения важна и уникальна — воздействие происходит не только на уровне мышц, но также и на костную и суставную ткань, что в лечении сколиоза крайне важно. Длительность курса, частота повторений, доза воздействия и другое — определяет врач.

Медикаментозное лечение. В обязательном порядке врач назначает прием медикаментов, препаратов и витаминов курсами. В этом случае нужно просто действовать неукоснительно всем рекомендациям и принимать назначенные препараты вовремя.

Йога. Эта методика, как массаж и ЛФК, чаще применяется как дополнение к основному лечению. По мнению многих занимающихся этим видом физкультуры (отзывы этому доказательство) йога помогает спине приобрести необходимую гибкость и легкость.

Хирургическое лечение сколиоза — это операции на позвоночник. Этот метод применяется только в тех случаях, когда консервативные способы лечения не дали желаемых результатов, а состояние и самочувствие пациента ухудшается.

Основная цель — жесткая и долговременна фиксация позвоночника, остановка прогрессирующего искривление.

Квалифицированный специалиста и грамотный подход к операции поможет уберечь позвоночник, исправить ситуацию по искривлению, а также защитить нервные окончания и спинной мозг от пагубного воздействия. В таких случаях высокий процент выздоровления, когда хирургическое лечение сколиоза оправдывает свое применение. Также стоит отметить, что после применения хирургического вмешательства применяются консервативные методы лечения — корсет, массаж, ЛФК, гимнастика, йога. Корсет назначается в обязательном порядке: в послеоперационный период корсет помогает мышцам спины поддерживать необходимое положение.

Но, тем не менее, врачи советуют, если есть возможность обойтись без операции — не делать её. Возможно, профилактика и длительное применение консервативных методов даст всё-таки результат.

Методы лечения сколиоза у взрослого народными средствами

Народными средствами, как это ни печально, вылечить сколиоз позвоночника нельзя. Необходимо понимать всю тяжесть появления и протекания сколиоза позвоночника. Да, возможно, какие-то там травки, отвары, примочки дадут какой-то еле ощутимый эффект. Но надолго ли это? А может это только усугубит ситуацию, а не даст решения?

Вылечить сколиоз уже во взрослом состоянии нелегко, но, прибегая к квалифицированной помощи врачей, можно значительно улучшить состояние организма, в том числе и позвоночника.

2016-05-24

Комплекс упражнений ЛФК при сколиозе 1,2,3 и 4 степени

Сколиозом называют боковое искривление позвоночного столба, которое встречается в основном в детском возрасте.

Если родители вовремя заметят изменение осанки у ребенка, то исправить этот дефект не составит труда.

Одним из лучших и эффективных методов терапии различных стадий сколиоза остается лечебная физкультура.

ЛФК – это комплекс физических мер, который используется в лечении и профилактике болезней.

Опасность такого заболевания позвоночника заключается в том, что без надлежащего лечения сколиоз осложняется тяжелыми отклонениями функций внутренних органов.

Причин возникновения сколиоза много, но каждая из них ведет к нарушению работы мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и придает ему осанку.

Степени сколиоза

Позвоночник может отклониться как вправо, так и влево. При этом для различной степени сколиоза в этой классификации имеет значение угол отклонения от оси позвоночника.

1. Сколиоз 1 степени. Угол равен 1-10 градусов, который почти незаметен. Многие из врачей считают эту степень вариантом нормы, которая легко корректируется с помощью упражнений.
2. Сколиоз 2 степени. Угол равен 11-25 градусов. Эта именно та стадия, которая еще поддается корректировке, если применяются специальные упражнения. Необходимо знать, что если эту стадия сколиоза вовремя не корректировать, то она быстро прогрессирует в 3 стадию, лечить которую значительно труднее.
3. Сколиоз 3 степени, при которой угол отклонения равен 26-50 градусов. Эта стадия нелегко поддается лечению и доставляет много проблем лечащим врачам.
4. Сколиоз 4 степени, при которой угол составляет больше 50 градусов. Эта степень сколиоза является тяжелой и к счастью, встречается редко, всего в 10% случаев.

Принципы лечения сколиоза ЛФК. Эффективность упражнений у детей и подростков

Обычно формирование позвоночника ребенка и всего организма заканчивается к 20 годам, поэтому важно использовать ЛФК в детском возрасте, когда лечебное воздействие является эффективным.

Комплекс упражнений наиболее актуален при искривлении 1-2 степени и является основным видом лечения, тогда как при сколиозе 3-4 степени этот метод является лишь вспомогательным.

Основными целями использования ЛФК в лечении сколиоза являются:

• устранение дисбаланса мышц и связочного аппарата;
• максимальная разгрузка позвоночника;
• укрепление и правильное развитие мышц и связок спины;
• исправление и формирование нужной осанки;
• улучшение общего состояния организма.

Комплекс ЛФК включает в себя такие методы, как массаж, физио- и мануальную терапию, гимнастику, а также занятия йогой и плаванием.

Сочетание всех этих методов на ранних стадиях сколиоза позволяет достичь результата за короткие сроки, предотвратить функциональные нарушения внутренних органов и устранить все дефекты осанки.

Упражнения при ЛФК могут выполняться в домашних условиях, но под обязательным наблюдением врача.

Самостоятельное лечение без наблюдения может усложнить течение заболевания и привести к необратимым последствиям.

Базовый комплекс физических упражнений при сколиозе

Такой комплекс направлен на укрепление мышц позвоночника и формирование правильной осанки.

Среди упражнений, направленных против сколиза есть отдельные упражнения: в положении стоя, лежа на спине и животе, а также в положении стоя на четвереньках.

Обязательным условием выполнения упражнений является их ежедневный ритм, который должен стать новой и хорошей привычкой.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать определённые правила:

• Не рекомендуется делать упражнения на вытягивание позвоночника и совершать вращательные движения;
• Позвоночник вытягивать можно лишь пассивно, имея опору под собой, нельзя висеть на перкладине;
• Лучше всего упражнения начинать с минимальной нагрузкой на позвоночник, постепенно переходя на более сложные и длительные упражнения;
• При появлении болей в спине во время занятий необходимо остановить выполнение упражнений и проконсультироваться со специалистом;
• Упражнения для ног рекомендуется чередовать с упражнениями для плечевого пояса.

Упражнения в положении стоя:

1. Выполняем ходьбу на месте, стараясь держать ровно осанку.
2. Поднимаемся на носочках и тянем руки как можно выше, затем плавно опускаем.
3. Тянем руки наверх, но при этом ступни ног остаются на полу, так же медленно опускаем руки.

Упражнения в положении лежа на спине:

1. В положении лежа на спине, тянем правый локоть к левому колену, затем меняем позиции.
2. Подтягиваем каждое колено к груди поочередно, фиксируем его, считаем до 5, медленно опускаем.
3. Зафиксировав руки на полу, поднимаем обе ноги и медленно стараемся наклонить их в левую, а затем в правую сторону.
4. Медленно поднимаем ноги, согнутые в коленях, к животу и делаем один хлопок руками за коленями.
5. Прижимаем плечевой пояс плотно к полу, одновременно тянем ноги и спину и считаем до 30.

Упражнения в положении лежа на животе:

1. Вытягиваем руки перед собой, затем поднимаем ноги от пола, одновременно при этом тянем мышцы спины, фиксируя в таком положении на несколько секунд. Можно покачаться взад-вперед.
2. Руки соединяем в замок за головой, затем стараемся медленно поднять голову вверх и прогнуться в таком положении, фиксируем на несколько секунд.
3. Опираемся впереди себя на ладони рук и поднимаем поочередно каждую ногу как можно выше от пола.

Упражнения в положении стоя на четвереньках:

1. Выпрямляем правую руку и тянем ее вперед, при этом левую ногу поднимаем и фиксируем в таком положении тело на несколько секунд.
2. Прогибаем мышцы спины, при этом стараемся поднять голову как можно выше, фиксируем в прогнутом состоянии спину на несколько секунд.
3. Поднимаем спину, при этом стараемся дотянуться правым коленом до головы, затем медленно меняем ногу и повторяем движение.

Подбор упражнений для каждого пациента подбирается на основе базовых, но корректируются с учетом возраста пациента, локализации сколиоза (грудной или поясничный отдел), стадии сколиоза. Особое внимание уделять необходимо больным с S-образным искривлениям позвоночника, которые учитывают упражнения и для грудного, и для поясничного отдела.

Профилактика сколиоза

Чтобы предотвратить появление сколиоза, нужно прививать с детства ребенку правила здорового образа жизни, который включает утреннюю гимнастику, занятия спортом, введение в рацион больше полезных продуктов, рациональное питание, обогащенное витаминами, микроэлементами и белками.

Одним из лучших методов профилактики сколиоза по праву считается плавание, так как этот вид спорта задействует обе руки и одинаково укрепляет все мышцы спины.

Необходимо помнить, что чем раньше вы установите диагноз и начнете лечение, тем легче будет проводить все лечебные мероприятия и добиваться успешного результата.

Не забывайте о том, что процесс лечения сколиоза занимает достаточно продолжительное время и потребуется все ваше терпение и выдержка, чтобы вернуть ребенку правильную осанку.

Видео пособия. Упражнения ЛФК для исправления сколиоза.